Deniz Kültürü 2 yıl önceUyku kılavuz kaptanın sermayesidir
Bu durum; vardiyalarında iyi ve yeterli dinlenme fırsatı bulamayan tüm denizcilerin ortak sorunu ve denizcilikte emniyet kültürünün de en büyük tehditlerinden birisi olarak kendini göstermektedir. Kılavuz kaptanların “fatigue” seviyelerinin sadece vardiya içerinde değil, özel hayatlarında da takip edilmesi efektif dinlenme imkanlarının gerçekçi bir şekilde temin edilmesi adına çağdaş dünyanın artık bir gereği olarak kabul edilmelidir.
Kılavuz kaptanların ev hayatlarında da istirahatlerine ve sağlıklı yaşam kaidelerine riayet edebilmeleri, beraber yaşadıkları bireylerinde bu duruma yapacakları olumlu katkılarla mümkün olacağı açıktır. Mesleğin ifası boyunca yüksek seyreden kortizol hormonu seviyeleri damarları açıkça yıpratmaktadır. Üzerine bir de istirahat için ayrılmış zamanlarda da kandaki kortizol seviyelerini düşmesine katkı yapmayan ortamlara maruz kalmak uzun vadeli sağlıklı kalma halimizi zora sokacaktır.